Elle美容编辑点评

G2 擀筋养生棒疗程

治疗师透过四款不同形况的原生木製成的擀筋棒，在身体各淋巴位置来回按摩，更会重回推按颈、肩膊、手臂、腰、臀部、大小腿等淋巴密集的位置。按摩时治疗师会选用含三七、当归、人蔘等中药成分精油按摩，淋巴代谢把毒素排出体外。

编辑点评：

这种spa有点像一般所知的「刮砂」，因应个人情况治疗完身体会出现不同深浅的红印，大 约维持两至三日左右便会自然褪去。治疗师按摩时亦会讲解身体的状况，同时亦会因应需要而调整力度。

3大通淋巴注意事项！

减肥除了勤做运动，遵从减肥餐单外，亦有人会选择以疏通淋巴的方法，以改善身体不同的问题。香港人大多生活忙碌，睡眠不足、长时间久坐工作、饮食不均衡等，当体内循环不好很有可能令身体毒素积聚，淋巴亦很容易变得肿胀，加重水肿、脸色暗哑、肌肉痠痛等问题，因此不少人爱定时通淋巴。

淋巴位置在哪裡？
一般而言淋巴位置遍佈全身，面部、下巴、颈部、耳下、锁骨、小腿等部位的淋巴组织相对较为密集。而淋巴亦属于循环系统的一部分，当淋巴肿胀便有机会影响身体的正常排毒功能，造成水肿、免疫力降低等问题，因此适当地着按摩疏通淋巴，有助把体内积聚的毒素排走，舒缓水肿、身体痠痛等问题。不过想成功排走毒素，必需先确认淋巴结和淋巴线位置，再藉按摩手法舒缓问题。

一般而言可以针对淋巴线较集中的部位进行按摩通淋巴，按摩时力度不

自行通淋巴
一般而言可以针对淋巴线较集中的部位进行按摩通淋巴，按摩时力度不用过大，先在相应位置这涂上润肤液或按摩精油，以轻柔的力度由下至上按摩。

洗澡后按摩身体，能够加速体内血液循环同时加部新陈待谢，消除疲劳并

通淋巴注意
洗澡后按摩身体，能够加速体内血液循环同时加部新陈待谢，消除疲劳并能够达到通淋巴的效用。 但需要注意，若然按摩及通淋巴后，有头晕、反胃等身体虚弱的情况，很有可能是手法错误或是用错力度，最好立即坐下休息，若然情况依然持续，最好找医生作检查。

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*所有疗程效果因人而异 并视乎个别情况而定