Elle美容編輯點評

G2 擀筋養生棒療程

治療師透過四款不同形況的原生木製成的擀筋棒，在身體各淋巴位置來回按摩，更會重回推按頸、肩膊、手臂、腰、臀部、大小腿等淋巴密集的位置。按摩時治療師會選用含三七、當歸、人蔘等中藥成分精油按摩，淋巴代謝把毒素排出體外。

編輯點評：

這種spa有點像一般所知的「刮砂」，因應個人情況治療完身體會出現不同深淺的紅印，大 約維持兩至三日左右便會自然褪去。治療師按摩時亦會講解身體的狀況，同時亦會因應需要而調整力度。

3大通淋巴注意事項！

減肥除了勤做運動，遵從減肥餐單外，亦有人會選擇以疏通淋巴的方法，以改善身體不同的問題。香港人大多生活忙碌，睡眠不足、長時間久坐工作、飲食不均衡等，當體內循環不好很有可能令身體毒素積聚，淋巴亦很容易變得腫脹，加重水腫、臉色暗啞、肌肉痠痛等問題，因此不少人愛定時通淋巴。

淋巴位置在哪裡？
一般而言淋巴位置遍佈全身，面部、下巴、頸部、耳下、鎖骨、小腿等部位的淋巴組織相對較為密集。而淋巴亦屬於循環系統的一部分，當淋巴腫脹便有機會影響身體的正常排毒功能，造成水腫、免疫力降低等問題，因此適當地著按摩疏通淋巴，有助把體內積聚的毒素排走，舒緩水腫、身體痠痛等問題。不過想成功排走毒素，必需先確認淋巴結和淋巴線位置，再藉按摩手法舒緩問題。

一般而言可以針對淋巴線較集中的部位進行按摩通淋巴，按摩時力度不

自行通淋巴
一般而言可以針對淋巴線較集中的部位進行按摩通淋巴，按摩時力度不用過大，先在相應位置這塗上潤膚液或按摩精油，以輕柔的力度由下至上按摩。

洗澡後按摩身體，能夠加速體內血液循環同時加部新陳待謝，消除疲勞並

通淋巴注意
洗澡後按摩身體，能夠加速體內血液循環同時加部新陳待謝，消除疲勞並能夠達到通淋巴的效用。 但需要注意，若然按摩及通淋巴後，有頭暈、反胃等身體虛弱的情況，很有可能是手法錯誤或是用錯力度，最好立即坐下休息，若然情況依然持續，最好找醫生作檢查。

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*所有療程效果因人而異 並視乎個別情況而定